【微视界】导游转行做陪诊师 当患者“临时家人”
教你五步把疼痛说清楚****** 人在一生中或多或少都会经历疼痛困扰，91% 的中国人经历过身体疼痛，34%的人每周都会经历身体疼痛。很多疾病最初被发现也是因为疼痛。能够正确描述你的疼痛有助于医生更准确找到背后 的原因。然而，很多患者花费了很多时间也说不清自己怎么个痛法。 本周 是中国镇痛周 ，学会下面“5步描述法” ，您就对自己 的疼痛情况掌握得八九不离十了 。如果您还会自备一个笔记本，并能动态记录疼痛的变化 ，那就更能让医生迅速读懂你的痛！ 第一步 ：告诉医生疼痛的部位 是脖梗子 、肋叉（三声）子、胯骨轴子，还 是波棱盖儿 、脚脖子？如果说不清楚，可以当场掀开衣服给医生看。 如果是线上复诊的患友 ，可以画张示意图或者找张人体照片标记出疼痛的部位 ，帮助医生理解 。 第二步 ：想想疼痛时间与频率 “持续时间”是指疼痛第一次出现的时间， 是一周前 、两月前、半年前、还 是五年前。 “发作频率” 是指一直痛（持续性）还 是一阵儿一阵儿的 ，也就是阵发性的。如果 是阵发性的，那么每次发作时间有多长，每阵发作间隔有多长。 很多患者不知道 的是 ，有时候经过治疗，疼痛 的程度也许缓解不明显，但是发作频率降低、发作时间缩短，也是病情改善 的标志 。 第三步：试着描述一下疼痛的性质 这就是医生口中常问的“怎么个疼法儿” ？ 表达能力强 的患者，通常会给出各种各样有意思的形容。比较具有代表性以及专业性的描述大致如下，大家对号入座即可：酸痛 、胀痛、火烧痛 、针扎痛 、串电痛、蚂蚁爬、绞痛、一碰就痛 、刀割痛…… 第四步：进阶到描述“疼痛 的程度” 这便 是俗称的“有多痛”。 向医生形容有多痛 ，可以利用视觉模拟量表给疼痛程度进行打分。如果我们将疼痛程度分为10级，最痛打10分 ，完全不痛打0分 ，从无痛 、轻微疼痛 、轻度疼痛、中度疼痛 、重度疼痛到剧烈疼痛，您的疼痛程度可以打几分？ 如果还 是不能理解或者不好描述的话，简单告诉医生，夜间 是否影响睡觉 、白天是否影响工作生活也 是可以的 。 第五步 ：回忆诱因及影响疼痛因素 “诱因”指的 是首次出现症状时可能的诱发原因，比如劳累、剧烈运动、外伤…… “加重或缓解因素”指 的 是疼痛出现以后 ，什么情况下会轻一点 ，什么情况下会重一点。比如休息、弯腰 、排便 、用药之后会好一些 ；按压 、运动、睡眠不足之后会加重等 。 文/崔旭蕾 陈思（北京协和医院） 盈彩网投资平台官网下载地图 |
