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最强寒潮来袭 ，一键get防寒保暖知识 ！******

　　今年入冬以来，最强寒潮天气来袭 。

　　27日寒潮天气已在西北地区“露头” ，新疆北部和西部、内蒙古西部 、甘肃中西部等地出现大风降温天气，有23个台站 的最大风速突破或达到历史极值，部分地区降温幅度达12℃至20℃。

　　28至30日，我国大部分地区气温继续断崖式下跌，部分地区降温可达18℃以上。

图源：中央气象台

　　“这次寒潮过程最显著的特点就是降温剧烈，全国大部气温将会由前期明显偏高转为明显偏低 。”中央气象台首席预报员张芳华说 。

　　寒潮是什么？

　　寒潮是指来自高纬度地区 的寒冷空气，在特定 的天气形势下迅速加强并向中低纬度地区侵入 ，造成沿途地区剧烈降温、大风和雨雪天气。这种冷空气南侵达到一定标准 的就称为寒潮 。寒潮 是一种大范围 的天气过程 ，在全国各地都可能发生，可以引发霜冻 、冻害等多种自然灾害 。

图源：摄图网

　　中华人民共和国国家标准《冷空气等级》(GB/T20484 －2006)中寒潮的定义是 ：某一地区冷空气过境后，气温24h内下降8℃以上，且最低气温下降到4℃以下 ；或48h内气温下降10℃以上 ，且最低气温下降到4℃以下；或72h内气温连续下降12℃以上，并且最低气温在4℃以下 。

　　寒潮多发生在秋末 、冬季和初春时节 。统计显示 ，近三十年，也就是从1991年至2020年，我国平均每年发生寒潮5.4次，其中两到三次为全国性寒潮。1991年以来 ，寒潮出现次数最多 的年份是2021年 ，共11次；出现寒潮次数最少 的 是2017年 ，仅有2次。

　　寒潮来袭 、气温骤降 ，容易导致哪些疾病 ？

　　心脑血管疾病。突然降温，会刺激人体交感神经兴奋，造成血管收缩、血液循环 的外周阻力增加、血压升高 、心肌耗氧量增多，引起血压飙升和心肌缺血加重 ，最终导致脑出血和心绞痛发作 。天气寒冷还会使血液变得黏稠、流速减缓 ，导致血栓形成，最终造成脑血管堵塞或心肌梗塞 。

　　脑卒中（中风）。脑卒中发病率与季节有明显 的联系 ，一般认为冬季最高，尤其是在温度骤降时。气温骤降，昼夜温差悬殊，低气压 、高湿度，易使得血压骤然上升 ，卒中意外也接踵而至。

　　呼吸道传染病 。寒冷常伴随干燥、湿度低 ，容易使病原微生物悬浮于空气中，增加了病原微生物与人 的接触机会；寒冷 的空气会降低呼吸道 的免疫功能 ，抑制免疫细胞活性，减少气道纤毛功能 。

　　骨折。气温低，肌肉和韧带柔韧性较差，对关节 的保护力度减弱 。道路冰冻很容易使人失去平衡而摔倒 ，稍有不慎就会造成关节损伤及骨折。尤其 是老年人和绝经后女性 ，多伴有骨质疏松或骨量减少，相较年轻人更容易摔倒，也更容易骨折 。

　　如何防寒保暖 ，降低患病可能性

　　各位小伙伴儿们 ！世界上没有“金钟罩”“铁布衫” ，请亲爱 的你们 ，尤其是老人、小孩以及患有呼吸道疾病 、心血管疾病等慢性病 的患者 ，降温期间做好个人防护，提高自身抵抗力 。

　　一定注意保暖！雨雪天外出一定要注意保暖 ，尤其要保护好头部、手部和脚部，千万别忘了戴帽子、围巾和手套 。有心脑血管疾病的人 ，出行时最好要随身携带速效救心丸 、硝酸甘油等急救药物 。当出现胸痛、呼吸困难、肢体麻木、活动失灵等症状时，应及时拨打120，以免错过最佳治疗时间 。

　　注意房间通风 。从减少病原菌单位浓度 的角度 ，要定期通风，如在出门或离开房间时，可以视情况打开门窗 。如果长时间待在室内 ，可以交替打开不同房间 的门窗 。此外，还需增加室内湿度 ，特别是在开空调时，可使用湿化器，保持室内湿度30-40%之间 。

　　寒冷天气尽量减少出行 。如果有事必须外出，不要穿易滑的塑料底鞋。在室外锻炼时 ，要尽量避开有水 、结冰的路面 ，要充分进行准备活动，伸展肢体，进行“预热” 。

　　适量增加摄入产热高 的食物 。如羊肉、牛肉 、鸡肉 、红枣等，这些食品中富含蛋白质及脂肪，对于身体虚寒 、阳气不足者特别有益。还应多吃柚子 、苹果等生津类水果 ，适量增加辛辣御寒食品 ，帮助祛寒和增进食欲，促进血液循环，增强御寒能力 。

　　资料来源：科普北京、中央气象台、中国疾控中心、健康时报 、健康杭州

　　整理：刘雪洁　蔡琳

隔屏对话 、如在现场，云转播助力提升冬奥视频服务******

　　在北京2022年冬奥会期间17个场馆的新闻发布会中 ，北京冬奥会新闻发布会视频服务系统（Info-AV）这项创新技术被广泛应用。据了解 ，自1月30日服务本届冬奥会首场正式新闻发布会至冬奥会闭幕，Info-AV系统将249场新闻发布会素材便捷传递至全球媒体记者和工作人员，素材总时长达8049分钟 。

　　Info-AV系统为北京国际云转播科技有限公司基于自研的云转播平台实现。该系统的应用 ，使本届冬奥会的视频服务水平得到提升。

　　什么是云转播？北京国际云转播科技有限公司首席技术官张鹏洲介绍，云转播通过云化采、编、播技术 ，实现传统转播设备云端化 、人员服务远程化 。与传统采集中制作人员都在现场 的模式不同 ，现在仅需要拍摄人员在现场 ，制作、导播人员远程接入网络就可以完成信号制作 。原有需要在转播车内完成 的多项工作 ，也可分解为多个团队分别在不同地点通过云转播协同完成 。

　　传统转播模式以现场制作为主 ，需要配备大型导播制作团队，还需要采用昂贵的转播车，设备成本高、人员投入大 。相较于传播转播模式，云转播的优势则体现在“两降一升一创”——“两降”指降低转播成本 、降低制作节目专业门槛 ，“一升”指团队效率提升，“一创”指转播模式的创新 ，为观众提供新体验。

　　作为一项新兴视频直播技术 ，云转播的实际应用效用如何 ？在2月16日举行的2022北京新闻中心新闻发布会上，北京冬奥组委技术部部长喻红介绍，Info-AV能将现场拍摄的多角度视频和多音轨音频（包括现场声及同声传译）编码后推送至云端 ，利用云计算的存储 、计算 、网络传输等资源 ，将音视频流进行合成、导播 、制作及存储 ，并输出具有多音轨（HLS格式）的音视频直播流 ，同时支持收录和点播 。该服务依托现代网络、通信及云计算技术 ，实现大流量、高并发 的直播应用，当前可并发支持5场发布会直播。

　　此外，本届冬奥会期间，远程虚拟同框采访系统支撑了多场连线活动 。运用该系统，多方连线人能够置身于虚拟直播间 ，在低时延的交互下远程连线互动，可使用手机完成各方信号 的采集及回传。

　　记者了解到 ，本届冬奥会前的“相约北京”系列测试赛中，已多次使用云转播及相关衍生服务。在五棵松体育馆 、首都体育馆、国家体育馆、国家速滑馆和国家跳台滑雪中心 ，云转播和基于云转播技术 的远程无人混合采访、远程新闻发布系统投入应用 ，并成功完成冰球、短道速滑 、速度滑冰 、花样滑冰 、跳台滑雪等多场赛事和相关活动的转播服务 。

　　“远程无人混合采访包含现场混采区（运动员端）、云转播平台和远端记者3个部分。”北京国际云转播科技有限公司产品和解决方案部产品总监郭真提到 ，利用5G网络 的高速率 、低延时等特点，通过摄像机和显示屏等视频采集设备和展示屏幕，保证运动员和记者之间的采访实时传输 。总体来看 ，使用5G+云转播技术 ，不仅减少了现场技术人员聚集，还进一步提升了赛事转播安全。

　　“基于核心底层大视频 的能力和一系列云转播 的产品和技术能力，未来云转播可以在若干领垂直领域发挥作用。”北京国际云转播科技有限公司董事长崔涛表示 ，例如 ，在教育行业 ，云转播和5G技术能力 的结合 ，将能够为群众文化体育活动、青少年的体育教育培训提供更好的服务和创新体验。（孔繁鑫）

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）